Classes

Classe Pré-Karaté (3- 5 anos)

3-5 Anos

Nas nossas aulas do pré-Karate, os alunos desenvolvem, confiança, concentração e respeito pelos outros, participando nas rotinas e rituais das artes marciais, como curvar-se antes de entrar no Dojo e referindo-se ao treinador por “Mestre” e usando a palavra “Osu” que significa, Sim senhor, deste modo eles entendem que os adultos são figuras de autoridade. O Mestre como instrutor, usa as mesmas referências ao falar com os seus alunos, para que eles vejam isso como um respeito mútuo. Este respeito transfere-se para comportamentos em casa e na escola.

Assim, os nossos pequenos desenvolvem capacidades físicas e psicológicas e ficam ansiosos para demonstrar aos amigos e família, o que irá desenvolver uma grande autoestima.

Os pequenos aprendem a esperar a vez deles e respeitam os seus colegas de classe, mostrando apoio um ao outro, seja aplaudindo um colega ou sentados em silêncio a assistir a um colega a exemplificar uma técnica nova. As aulas para esta idade são ensinadas de maneira enérgica e divertida, com muitos equipamentos e exercícios “jogos infantis”.

Classe Infantil

6-12 anos

A nossa classe INICIANTES são para crianças de 6 a 12 anos e são cintos Branco / Amarelo / Laranja / Verde.

Além da organização por graduação, os alunos nestas idades exigem um pouco mais de independência no seu treino, mais concentração e dedicação.

Nesta classe usamos equipamentos desportivos e um sistema de plano de aula rotativo entre o Mestre e os Monitores que auxiliam a aula. Os alunos executam atividades motoras apropriadas para a idade, que exercitam os seus músculos em desenvolvimento, encorajando-os a fazer o “treino mental” necessário para aprender novas e variadas técnicas. São igualmente treinadas as técnicas da respetiva graduação conforme o programa técnico da Amicale Karate- Portugal Martial Arts.

Os nossos alunos aprendem as 5 máximas do Karate, ESFORÇO,CARATER, SINCERIDADE, ETIQUETA, AUTO-CONTROLO , desenvolvendo assim a confiança estabelecendo metas de curto e longo prazo e são recompensados ​​por se tornarem disciplinados e focados no seu treino

 Nota: São dois treinos semanais, para mais informações entre em contato connosco

Classe Adultos

> 13 anos

Este programa é para todos os alunos a partir dos 12 anos de idade, independentemente do nível de graduação. Um aluno desta classe, treinará para ficar focado em capacidades de alto nível de disciplina e o estabelecimento de metas para alcançar seu objetivo final, seja ele o cinto negro ou não. Continuamos a ajudar o aluno a evoluir nas áreas de autoconfiança, disciplina e respeito, ao mesmo tempo em que os incentivamos a desenvolver as áreas de honestidade, compaixão e liderança. Muitas oportunidades estão disponíveis para essa faixa etária. Depois de muitos anos a treinar adolescentes e adultos, ouvindo os desafios que outros pais enfrentam e criando dos nossos próprios, entendemos sinceramente que lidar com adolescentes pode ser bastante difícil.

Também é nesta classe que homens e mulheres de idades mais avançadas iniciam a sua prática no Karate, pois não há idade limite para começar a treinar connosco.

As artes marciais tendem a ter um impacto profundo no caráter dos jovens e adultos. Transmite características como disciplina, respeito e amor próprio, cruciais neste período de crescimento. Orgulhamo-nos de ajudar nossos alunos a se alinharem com um senso de propósito e, muitas vezes, ficam investidos na vida de um adolescente, muito tempo depois da universidade, faculdade e, às vezes, até a idade adulta.

Nota: São dois treinos semanais, para mais informações entre em contato connosco

FILIAÇÕES E APOIOS

Quando iniciamos o nosso caminho em 2005 , tínhamos bem presentes os valores que
queríamos transmitir. Hoje não somos os únicos a partilhar a mesma vontade.