KARATÉ

A prática do Karate-Do, é hoje compreendida em todo o Mundo, como uma disciplina psicofísica e cultural. Muito mais que uma arte marcial, é uma arte de movimento e respiração, criada com o objetivo de adquirir coragem, cortesia, integridade, humildade e autocontrole, no aperfeiçoamento físico-mental dos seus praticantes, através de uma prática salutar.

Aspetos que vão desde o treino físico do sistema muscular, flexibilidade, sistema respiratório, coordenação motora, equilíbrio, etc. até ao treino mental de aperfeiçoamento da personalidade.  O maior objetivo do Karate-Do é o aperfeiçoamento do carácter dos seus praticantes, contribuindo para uma formação integral do homem. Nesse sentido podemos afirmar que a prática correta do Karate-Do auxilia enormemente na EDUCAÇÃO, FORMAÇÃO e DESENVOLVIMENTO físico e psicológico de quem o pratica.

Esta arte de movimento e respiração realiza a máxima latina “Mens sana in corpore sano”. A natureza do treino de Karate-Do é tal, que carece, de modo a solicitar o corpo, movimentos em todas as direções, e em coordenação, com os braços e as pernas. Os seus praticantes afirmam que é manutenção, lazer, reabilitação, recreativo, competitivo, cultura física, e ainda, defesa pessoal. Não exige o trabalho do corpo em especial, ao contrário de muitas outras formas de atividade física, mas revela-se como sendo um saudável trabalho físico, pelo desenvolvimento uniforme que proporciona.

Em termos de desenvolvimento mental, o Karate ajuda a construir a concentração, o foco, a lucidez e principalmente a determinação.

O Karatê tem também fortes benefícios internos (moral), pois ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança, compreensão e mente aberta principalmente nas camadas mais jovens. Também melhora a autoconfiança e aumenta o autocontrole, a calma, a cortesia e a paz de espírito, todos os quais irão auxilia-los a cada esforço empreendido na vida.