Refeição pré-treino para o karateca

Saber o quê, como, quando e que quantidade ingerir antes da…

NIJU KUN – Gichin Funakoshi

A síntese do pensamento de Funakoshi sobre como deve ser o…

A importância da água no treino de Karate

A água é um elemento vital, que constitui mais de 65% do nosso…

A competição no Karate

O Karaté de competição é um meio que permite a um praticante…